Em meio à rotina acelerada e ao sedentarismo cada vez mais presente, Momento atleta surge como um convite à mudança. Pensado para quem deseja melhorar a saúde, aumentar a disposição e retomar o movimento, o livro orienta o leitor a reorganizar o temp o, criar disciplina e adotar a corrida como prática regular. Mais do que incentivar o exercício físico, o autor apresenta um caminho possível e responsável rumo a hábitos mais saudáveis, com persistência, prazer e consciência.

SKU	287636.1
Autor	Galvao Filho, Joao
Editora	Labrador
ISBN	655044215x
EAN	9786550442156
Categoria	Esportes
Assunto	Atividade Física
Páginas	192
Número da Edição	1
Ano da Edição	2026
Encadernação	Brochura
Idioma	Português
Data de Lançamento	27/04/2026